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真气运行学

收藏 打印 发给朋友 来源: 兰州真研所   发布者:兰州真研所

《真气运行学》专著

《真气运行学》是李少波教授九十寿辰推出的杰作,它是真气运行学术体系趋于完整的标志。该专著首次公开了花费一生心血所创的完整的"真气运行五步实践方法",并以此为核心,"中医预防"医理和三圣道精神为指导思想,构建了医学科学性极强的真气运行学术体系,试图补充《黄帝内经》"师氏隐之"的第七卷"全真导气"内容,揭示上古真人之奉生秘技,为祖国传统医学作出一定的贡献。 

(真气运行法-->真气运行论-->真气运行学,至此真气运行学术体系趋于完整)

     作为《真气运行法》、《真气运行论》的姐妹篇和最终提高篇。该书分为上、下篇及附篇:

     上篇为增强生命活动、旺盛真气、易于实践、疗效显著的全套“真气运行法”和系统的真气运行及有关中医学说理论,构建了真气运行学术的核心体系;这是首次公开完整的“真气运行法”,即在原有的五步静功和部分动功基础上,补全了以漫步周天为核心的动功部分,并增加了动静结合、直至上乘的五种真气抟聚法。

     下篇穷究“三圣道”精神,天人一际的哲学底蕴,将真气运行学术根植于璀璨的五千年华夏文明;追溯摄生沿革,引述《黄帝内经》等典籍理论进一步论证真气运行理论和实践方法,并用医道儒释等各家修行方法加以佐证。

     附篇再以数据翔实的实验研究、临床总结和病例实践体会为验证,上下呼应,前后印证;理论指导实践,实践检验理论。

目    录

序/自序/绪论? 

( 上   篇 )
第一章 真气运行--生命活动的核心
第二章 真 气--生命活动的能量
     一、真气的来源/二、真气的功用/三、真气分布及循行方向/四、真气运行与时间的关系
第三章 经 络--真气运行的通路
     一、经络的组成/二、经络的名称及分布/三、经络的功用
第四章 呼吸运动--真气运行的动力
     一、呼吸的生理/二、呼吸运动天人相应/三、呼吸运动对真气的影响/四、调整呼吸 
第五章 丹 田
     一、丹田的部位及命名/二、丹田的作用 
第六章 真气运行法静功实践
     一、 姿势/二、对五官的要求/三、练功须知
     四、五步功成
          第一步 呼气注意心窝部
          第二步 意息相随丹田趋
          第三步 调息凝神守丹田
          第四步 通督勿忘复勿助
          第五步 元神蓄力育生机
          结  语 有无相生通真路
               附:六字歌诀 
第七章 动与静
      一、动与静的关系/二、静极生动/三、八 触/四、动极复静 
第八章 真气运行法动功实践
      一、 五禽导引
      二、漫步周天
      三、鹤飞唳天
      四、龙行挥云
      五、健身十锦
第九章 真气运行对五脏的影响
      一、肺 脏/二、心 脏/三、肝 脏/四、脾 胃/五、肾与命门 
第十章 真气抟聚法实践
      一、混元坐
      附:混元桩
      二、下河车搬运
      三、上河车搬运
      四、五行攒簇
      五、五龙蛰法
      六、真气抟聚论 
第十一章 人体生命活动模式
      一、动静相育/二、先天与后天/三、后天生理机制图/四、先天生理机制图/五、生命活动模式图/六、人体气血运行图

 ( 下   篇 )
第一章 宇宙精神
第二章 道法自然
      一、易学的宇宙观/二、老子的自然观/三、天地与天地生成数/四、法道天地自然 
第三章 人与自然
      一、认识自然/二、源于自然/三、顺适自然/四、返还自然/五、通向自然的窗口 
第四章 《黄帝内经》论道生
      一、天人合一整体观/二、治未病的预防学/三、谨于养生尽天年/四、摄生保健之法则/五、淳德全道能成真 
第五章 摄生沿革
      一、觅食保生/二、静以养生/三、行气摄生/四、医药祛病/五、真法调控 
第六章 真气运行在《内经》 
第七章 《黄帝内经》修真养生秘旨--《内经图》释义
      一、题 解/二、生化之源/三、修真秘要/四、赞真气抟聚之妙/五、脏 象/六、补 释
第八章 真气运行法与《内经图》
第九章 真气运行法印证
      一、真气运行法与《行气玉铭》/二、真气运行法与道家/三、真气运行法与内丹/四、真气运行法与儒家/五、真气运行法与易卦/六、真气运行法与佛家/七、真气运行法与《西游记》

 ( 附   篇 )
第一章 真气运行法实验报告
      一、真法对血清巯基总量变化和淋巴细胞转化率等生化指标的影响
      二、真法对唾液腺分泌的影响
      三、真法对免疫功能和补体活性的影响
      四、真法诱生干扰素的研究--56例练功者测试小结及临床观察
      五、真法对人体机能及生化调节的实验研究
第二章 真气运行法临床观察
      一、真法对人体生理变化的影响及临床疗效
      二、真法治疗冠心病40例分析及功理研究
      三、真法治疗心率变异性显著降低14例
      四、真法治疗慢性萎缩性胃炎54例分析
      五、真法诱生干扰素治疗恶性肿瘤18例观察
      六、真法结合中西医综合治疗难治病25例观察
      七、真气运行法治疗痹症30例
      八、真法治疗神经衰弱31例观察
      九、真法临床远期疗效观察--46例临床分析
      十、真法强身治病疗效分析--124例中老年练功者调查报告
第三章 练功病例小结50例
第四章 练功体会10则
第五章 练功指导 (问题解答)
会徽释义
后  记 穷理尽性以至于命

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