理论探讨

锻炼真气运行养生方法为什么能调理身体- 写在全民防控新冠肺炎疫情的日子里

来源:时间:2020-02-22 10:10:31点击:

锻炼真气运行养生方法为什么能调理身体

写在全民防控新冠肺炎疫情的日子里

甄轩(抱一子)

  《黄帝内经》有云:“上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风避之有时,恬憺虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”通常我们还听到有句话叫作“求医不如求己。”不难看出,只要人们自己自主锻炼,就能提高自身的防病免疫功能,也完全能够掌握自身的健康乃至寿命。按照过去医道养生家的话说就是“人体自有大药”。

  日常生活中,人们通常的习惯是一旦生病,就去看医生,打针、吃药。特别是生活在城市里的人尤其如此。人体真的这么脆弱吗?我们不妨想一想,比如,有人一不小心身体的某处划破一个口子,假设去找医生,医生也只是涂上消毒液再用纱布包扎好而已,其余的什么也没做。接下来伤口的愈合到恢复,其实就是身体自己的事了。

  按照中医学的观点,人体是一个辩证统一的整体,用现代的词汇叫做“巨系统”。这个巨系统蕴藏有强大的自愈潜能,正是这种不依靠任何外力的人体自愈能力,人类才能在恶劣环境下得以进化生存。在漫长的生命进化过程中,人类靠自己战胜的疾病无以计数。即使是现在,还有相当一部分地区的百姓过着缺医少药的生活,这些贫苦百姓有病主要还是靠身体的自愈而生存。

  那么,身体靠什么自愈呢?中医真气运行养生方法创始人李少波教授在他的专著《真气运行学》中讲,天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神,人体自愈靠的就是自身的精气神。

  从生命角度看,生命可以分为“形”与“神”两个部分。精、气、血、津液等人体基本精微物质组成了人的“形”,而人的精神、意识、思维活动等生命的主宰则称之为“神”。故有“无形则神无以附,无神则形无以活”“形为神之宅,神为形之主”“形与神俱,而尽终天年”之说。生命物质起源于“精”,生命能量有赖于“气”,生命活力表现为“神”。

  所谓生命能量赖以存在的“气”,主要是指人体的真气。真气是维持人体组织器官生理功能的基本物质,是人体生命活动的物质基础和动力源泉。真气气充足的人,对外界气候冷热变化有较强的适应能力,即使受到风、寒、湿、邪的侵袭,也有充沛的自我修复能力。而真气不足的人,身体缺少了“战斗力”,对外界不良侵袭会特别敏感,也很难把病邪之气赶出去。加上很多不良情绪、不良习性对身体造成的伤害,久而久之的积淀就会出现精力不足,抗病免疫力差,失眠多梦,经常感冒,面色无华,头晕头痛,四肢倦怠等症状,这就是很多人忽视的“亚健康”状态。如任其发展,长期透支生命,就会“半百而衰”,甚至“未央而亡”。

   从中医的非药物疗法上看,针灸、按摩、推拿、拔罐、放血、刮痧等,都是在做同一件事情,就是借助一种方法疏通人体经络,使气血在人体内循环畅通。实际上,不用这些手段,每个人都可以调动自身的潜能而调理身体。

  李少波中医真气运行养生方法,正是通过自练自养,不用药物而达到“固本培元”,挖掘人体自身的潜能的实效因为,中医理论认为,人体之所以有病,关键是自身经络不通,而经络通畅与否,则取决于自身的真气(元气)是否充足。“痛则不通,通则不痛”就是这个道理。中医真气运行养生方法就是通过集中思想,调整呼吸,培养真气而贯通经络的,并且方法简明,操作方便,收效迅速。可以肯定地说,真气运行锻炼,就能够很好的调理身体中的各种不适,有效的增强人体免疫功能,达到自我修复、自我调节等自然疗能。

  举例说明:建筑物的下水管道,用的时间久了,管道转弯处最容易堵塞。这时最直接有效的办法,就是给管道注水打压,冲刷淤堵垃圾。假如压力不足,淤堵就很难冲开;压力加到足够大,管道淤积自然会疏通。假如把人体的经络血脉比喻成下水管道,人体的真气就是注水打压,通过培补真气,使压力充足,疏通机体因受风、寒、湿、邪等侵害而形成淤堵,人体就会气血畅通,自愈潜能就会增强,所有不适症状也会自然消失。

  自上世纪50年代至今,真气运行养生方法已有半个多世纪的推广历程,特别是1978年以甘肃省卫生厅科研项目上马,经过了长达5年的科学研究,验之以临床,证之以生理,对已观察到的高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著调理效果,还能有效地激发人体干扰素,提高人体免疫功能,对癌症早期患者的治疗和术后恢复都有不可替代的作用。无论有病与否,长期坚持实践都可增强生命活力,开发潜能,健身延年,全神益智。正如原中国国家卫生部中医司司长吕炳奎先生所讲:“真气运行是人体生命运动的主要功能,人如果能掌握其全部运动规律,则人类的生命可以由人自己来掌握,人可以达到健康无病长寿的境界。” 


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