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作为“八〇后”参加湖南真气运行调理班之体验心得

来源:时间:2020-07-30 09:07:50点击:

作为“八〇后”参加湖南真气运行调理班之体验心得

长沙理工大学 刘凤云


  我和我先生有幸参加了兰州真研所于2020年7月18日在长沙举办的第二期真气运行调理班,感到收获满满,在这里谈谈我俩的体验与心得,与广大同修分享。

  我俩退休前都是长沙理工大学的教职工,我今年刚好80岁,我先生84岁。对于中医真气运行这个调理身体的方法,我们是前年开始接触和了解的,是我儿子在2016年去兰州李少波真气运行研究所参加学习后,回来跟我们介绍的。儿子根据他学习到的方法,一回家就告诉我们按照要领在家练习。通过一段时间的练习,没有感觉到多少反应,原因一是方法可能没有掌握到位,另一个是因为我原来是学校的医生(西医),虽然对中医有所了解,但在内心里面也有不太相信的因素。

  这次听说真气运行研究所在湖南办班,我的孩子坚持要我们参加学习锻炼,受感于孩子的这份孝心,我们也就随孩子的意思参加了。

  通过十天的学习和锻炼,我和我先生可以说是意外收获不断,特别是班上还有一位81岁的老中医,在参加学习锻炼的第四天就通督了,听他讲述身体的积极变化情况,据他讲,来学习之前,他的双腿因坐骨神经痛,是不能下蹲的,通督后,可以蹲着上厕所了,而且便秘也改善了很多,这些改善效果的体现让我们信心倍增。在一天天的锻炼中我们也体会到了真气运行真正的效果和作用。我老伴经常失眠,每天晚上小便二、三次。我也患有很多疾病,血压160/90MMHg,右下肢深静脉血栓,早期冠心病,心电图有部分T波低频,感到头昏、全身无力,尤其右下肢行动不便,需要拐棍才能行走,走上坡路还要人扶着。

  在学习班,我第6天下午通督,我先生第9天通督。第10天结业后,我的血压降至140/90MMHg〈沒有吃降压药〉,头昏减轻,思维清晰多了,走路可以不用拐棍。老伴睡眠好多了,每天夜里小便只有一次。特别是身体感觉有力气了,精神特别好,显得精神焕发一般,说话比平时多了不知多少。他逢人便说锻炼真气运行怎么这么有效果,老是追着问老师这个感觉或者反应是怎么回事,很激动,也很高兴。

  学习班授课老师是真研所的资深教师,讲课认真、清楚,责任心很强。湖南真气运行之家的张老师、欧阳雯老师等,热情周到,特别关心我们,可谓无微不至。特别是一起参加学习班的张为同学,一个年轻的小伙子,每天接送我们,清早5点起床,按地点准时到,让我们能够准时赶到学习班,没有后顾之忧。所有这些,营造了很好的写习锻炼氛围与环境,使我们学得好,锻炼得好。学习班结业回家后,我们每天继续坚持练习4小时,期望将身体状态调整得更好。

  最后我想对年轻的一代讲一讲我们老年人的肺腑之言,一个人如果失去了健康,疾病缠身,不仅自己难受痛苦,还会给家庭带来很大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任,也都成为空话。说起健康的重要性,大家都滔滔不绝,可是在生活中,除了因工作劳累牺牲健康的人外,许多的人还沉迷于不健康的生活方式,吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食……旁人好心规劝,还振振有词,我自己的身体健康,我自己的事。结果身体健康出了问题,耽误了自己,也拖垮了家庭。在工作生活中珍惜身体健康,保持健康的生活方式,这是一个人对社会、对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任,才能拥有幸福的人生。

  感谢湖南真气运行之家给我们家一般的温暖,感恩李少波教授创立这么好的养生的方法,造福于广大群众。



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