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lishaobo
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开通时间:2009-10-19
更新时间:2011-10-09
上次登录时间:2011-11-07
锻炼须知

真气运行养生实践锻炼,必须树立坚定不移的信心,持之以恒,勿求速成,也不要畏难而退。在锻炼期间,要顺乎自然,不要执意妄想,勉强追求。否则,欲速则不达,越是一意追求,有急躁情绪,就越是不进步;意态越是融...

点击此处查看原文 2009-11-27 | 评论(0) | 阅读(39890)

基本要求

(一)姿势要求  1、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势,主要按照个人习惯和环境条件,自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化,且易麻腿。因此,一般采用垂腿(坐椅凳)坐式较为便利。 (1)盘腿坐式。“双盘...

点击此处查看原文 2009-11-27 | 评论(0) | 阅读(40142)

真气运行养生实践简介

真气运行养生实践(静功)是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要...

点击此处查看原文 2009-11-27 | 评论(0) | 阅读(30026)

练功指导

  《真气运行五步功法练功指导》手册   本手册是根据平时练功者询问较普遍的问题,及练功中所必须掌握了解的基本知识而编写,旨在满足广大真气运行爱好者解答练功及相关问题的需求,试图指...

点击此处查看原文 2009-11-27 | 评论(0) | 阅读(35927)

讲课录音CD光盘

      《真气运行五步实践讲课》CD光盘      (李少波教授 主讲) 应广大真气运行爱好者的要求,兰州李少波真气运行研究所把李教授主讲的“真...

点击此处查看原文 2009-11-27 | 评论(0) | 阅读(21718)

内经图

《内经图》 《内经图》为京都白云观版,由兰州古籍书店出版发行。             (甘新出001字兰225号(89) 050号)   《内经图》...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(19960)

病例小结

练功病例小结(若干例) 练功病例小结若干例,是在不同时间,不同地点,不辅助任何其他疗法的数百例患者自述中选出来的,从中反映出几个特点。      1、从病例中看出,他们虽都患有...

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真法对人体生理变化的影响及临床疗效

真法对人体生理变化的影响及临床疗效 真气运行法是促使真气在人体内盛旺而有秩序地循经运行的几种特定功法的总称。它包括五步静功功法和动功五禽导引、漫步周天等。通过这种符合人体生理的特定功法的锻炼,可给...

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真法科研实验报告(选)

一、   真气运行法对血清巯基总量变化 和淋巴细胞转化率等生化指标的影响(节选)       祖国医学认为:“邪之气凑,其气必虚”;“正气内存,邪不可干”。正气是抵御...

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治病机理

  真气运行五步实践疗效         经临床验证,对高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(10263)

补益五脏

        真气运行对五脏的影响     在真气运行的锻炼过程中,由于调整呼吸,培养真气,贯通经络,促进细胞的新陈代谢,给机体各组织增加了生命活力,使各个...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(12300)

中医预防学说与真气运行防治疾病

      李教授在多年行医过程中,通过研读《黄帝内经》、《道德经》、《易经》等经典,并经躬亲实践,逐步认识到医道同源,人天一体,相互为用的医疗预防模式。   &nb...

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宇宙精神

◆ 宇 宙 精 神        茫茫宇宙浩瀚无穷,古往今来无际无垠,日月星辰往复如恒,人与自然生机无限。是什么力量以维系,是何物而使然?有史以来,人类的科学...

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诸家印证

  医道儒释各家修持的方法千姿百态,但三教归一、万法归宗。医、道、儒、释各家用不同的语言,从不同的侧面,描述了周天的生理反应情况。仔细推敲,与真气运行五步功法如出一辙,都是为了达到通督的...

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内经图释

      《内经图》又名延寿仙图,为人体侧身剖面图。内容包括了阴阳、五行、太极、八卦、前三田、后三关等,形象的表达了脏腑经络的功能活动,及其互相制约、互相依存的制化关系,...

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黄帝内经

◆ 真 气 运 行 在 《内 经》        《黄帝内经》是二千年前成就的祖国医学第一部理论经典,长期以来指导着养生保健、防病治病的理论和实践。以其文简意赅...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(11438)

摄生沿革

          凡是生物,皆喜生恶死。自有人类以来,保全自己的生命,便成了人类生活中的要务。随着时代的推移,环境的变迁,人们的智慧不断的提高,保全自己生命的方式...

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真气与真气运行

  人体活动需要能量,祖国医学叫真气,它是生命活动的物质基础和动力源泉。旺盛的真气运行既是生命活力的体现,又是抗病免疫、健身延年的功能保证。  ◆ 真 气 来 源 与 功 用 &n...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(22031)

呼吸运动

真气在经隧中运行,是借助于呼吸运动的推动力量,有节律的布达全身的。所以锻炼真气运行五步实践必须遵循人体生命科学的自然规律,以调整呼吸为入手功夫。  ◆ 呼 吸 生 理  &nbs...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(14516)

中医理论

     中医学有数千年的历史,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结,是我国优秀文化的一个重要组成部分,为中国人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了巨大的贡献。 &nbs...

点击此处查看原文 2009-11-26 | 评论(0) | 阅读(6311)