培 训 办 班 招 生
真气运行法五步实践是一种自练自养的医疗保健养生方法，主要通过调息凝神，在虚无静定中全真导气，以保健摄生。功法设置以静功（五步功法）为主，动功（以"漫步周天"为核心的五套功法）为辅，动静结合（由五套功法构成的真气抟聚法）以提高，达到静极生动，动极复静，动静相育、生生不息的目的。实践证明，真气运行法确实是全真导气、积精全神、修性固命、保健摄生、顺应自然规律的根本大法。功法实践不但使得人们治病防病，还带来了人体生命的新信息一一印证了《黄帝内经》医学养生修真之真谛及其相关的学说。
应广大中医真气运行爱好者的要求，也为了使更多的人受益于真气运行，真研所决定举办下列培训班（动功班暂时不举办）。
一、 真气运行五步实践--普及班
1、 培训内容：中医"真气运行"学说核心内容--真气运行五步实践静功。静功分为五步，第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"，为初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一阶段段叫做"炼气化神"，为中级阶段。第五步以后，功夫更加纯熟精练，经络通畅，真气运行旺盛，机体功能增强，静境更加明显。为"炼神还虚"阶段，属于真气运行的高级阶段。
2、 培训时间：12-15天
3、 培训收获：掌握"真气运行五步实践静功"这一医疗保健养生方法，绝大多数学员都能够在培训班期间通督（完成第四步）；长期实践，就如终身带上一位高明的医疗保健医生，可以达到有病祛病、无病防病、健脑益智、美容健体、养生延年等效果。学员结业还可获得真研所颁发的结业证书。
4、 培训对象：无论年龄多大，无论是否有病，男女老幼皆可习练，尤其适宜慢性疾病患者、中老年和保健养生者。
5、 办班周期：常年办班，一般每月一班。
（李教授正在2005年8月第二期普及班为学员授课）
二、 真气运行五步实践--动功班
1、 培训内容：真气运行五步实践若干套动功："五禽导引"，"漫步周天"、"鹤飞唳天"、"龙 行挥云"、"健身十锦"。真气运行五步实践静功是静中求动，而动功则是动中求静，在静功的基础习练动功，动静结合，效果理想。
2、 培训时间：7天左右
3、 培训收获：掌握真气运行五步实践若干套动功。常加习练，以合理的姿势带动呼吸，导引得真气旺盛地运行，练习到身气合一，形神俱妙的时候，只觉得通体轻松，心情愉悦，鼻息微微，一念不起，处于无我的状态，站到那里一动也不动了，充分表现出动极复静的自然规律。
4、 培训对象：五步静功通督者。
5、 办班周期：暂时不举办。
（马来西亚动功班学员正在操练 2004.11 ）
三、 真气运行五步实践--提高班
1、 培训内容：培训真气运行五步实践动静结合、直指上乘的高级功法--真气抟聚法，包括五套功法：混元坐、下河车搬运、上河车搬运、五行攒簇、五龙蛰法。（详见）
2、 培训时间：7-10天
3、 培训收获：掌握真气运行五步实践动静结合、直指上乘的高级功法--真气抟聚法，令通督后的学员拥有一种提高功力、追求高层次的有效方法。真气抟聚法锻炼纯熟后，手势一动真气随之而动，再无杂念产生的机会，使修炼者更好地达到静定的目的，直指上乘。
4、 培训对象：五步静功通督一年以上的学员。
5、 办班周期：一般每年一班。
（全国真气运行法提高班 1997.10）
